Relații

Singurătatea. Singur pe teren ...

Obezitatea și alcoolismul nu pot fi la fel de fatale pentru sănătate ca singurătatea. Conform statisticilor, mai mult de 30% dintre oamenii din întreaga lume cu vârsta cuprinsă între 25 și 40 de ani trăiesc singuri, adică sunt singuri. Cercetătorii și medicii au susținut mult timp că singurătatea poate provoca afecțiuni foarte grave, cum ar fi depresia, tendințele suicidare și probleme grave de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare. În plus, conform studiilor recente, sistemul imunitar suferă nu mai puțin de singurătate prelungită.

Desigur, nu toți oamenii recunosc că au cel puțin unul dintre aceste simptome, pentru că înseamnă simultan recunoașterea incapacității lor de a găsi cealaltă jumătate și de a o ține înapoi. De obicei, oamenii singuri vorbesc despre filozofia lor particulară, despre confort, despre bunăstare, despre independență, ascunzându-se de multe ori de rușine și jenă de inferioritatea socială a vieții în afara cuplului.

Există două tipuri de singurătate. Singurătatea socială este absența unor relații stabile constant cu o altă persoană care vă permit să vă simțiți confortabil și în siguranță. Singurătatea emoțională înseamnă înstrăinarea internă, disconfort, lipsa de înțelegere și, eventual, lipsa emoțiilor și a obiectivelor din viață.

Persoanele care suferă de singurătate sunt de obicei private de următoarele:

- dragostea și atenția oricui;

- oportunitatea de a-ți exprima sentimentele către altul;

- prieteni;

- apropierea fizică.

În plus, există o singuratate cronică la persoanele care nu au putut stabili relații normale timp de câțiva ani, nici la adolescență, nici la vârsta adultă. Astfel de oameni, de cele mai multe ori, rămân singuri până la sfârșitul zilelor.

Unii, de cele mai multe ori bărbați, fiind lipsiți de speranță, încetează să privească în ordine, primesc malnutriție și încep să evite întâlnirea cu prietenii și vacanțele în familie, deoarece astfel de evenimente au participat de mult timp cupluri. Dar cel mai trist lucru este că singurătatea duce la nemulțumirea vieții, la o criză psihologică și chiar la tendințe suicidare. Și asta înseamnă - la boală, întrerupere, uitare și sfârșit trist.

Pentru a evita toate efectele secundare ale singurătății, priviți în interiorul dvs., analizați situația și luați măsuri.

Recunoaște-ți singurătatea ca pe o boală a unui alcoolic: așa este și vreau să scap de ea. Începe să te cunoști pe tine însuți. Lasă deoparte toate îndoielile și temerile și expune-ți speranțele și ambițiile, limitările și licența. Atrageți-vă așa cum doriți să deveniți, începeți o lucrare profundă, semnificativă și concentrată asupra dvs. și a singurătății voastre.

Învinge timiditatea. Luați inițiativa în propriile mâini și începeți să construiți noi relații. Pentru a face acest lucru, selectați obiectul dorinței dvs. și dezvoltați o strategie pentru cum să o realizați. Teama de respingere ne împiedică să ne facem prieteni noi sau iubiți. Înțelege și acceptă faptul că nu ai nimic de pierdut decât singurătatea ta.

Nu renunța niciodată dacă ești învins. Singurătatea în fiecare zi va deveni mai dureroasă și mai dureroasă. O persoană, ca ființă socială, este întotdeauna mai ușoară atunci când are cu cine să vorbească și cu care să-și petreacă viața lungă și interesantă.

Загрузка...